在一个宁静的小镇上，时宜和周生辰过着平凡而又幸福的生活。他们刚刚迎来了爱情的结晶，一个可爱的宝宝。随着宝宝的到来，时宜却遇到了一个让她有些困扰的问题——涨奶。
时宜感到胸部胀痛难忍，她有些不知所措。周生辰看到她难受的样子，心疼不已。他开始四处打听如何帮助时宜缓解涨奶的痛苦。他向有经验的长辈请教，上网查阅各种资料，还专门去咨询了医生。
周生辰学会了帮时宜按摩胸部，用温柔的手法轻轻揉动，试图减轻她的胀痛。他还会细心地为她准备温热的毛巾，帮她热敷。时宜靠在周生辰的怀里，感受着他的关爱和呵护，心中充满了温暖。
每天晚上，周生辰都会陪着时宜，给她讲一些温馨的故事，让她放松心情。他会轻轻地抚摸着她的头发，告诉她一切都会好起来的。在周生辰的帮助下，时宜的涨奶症状逐渐缓解，她也越来越依赖周生辰。
有一天，时宜看着周生辰忙碌的身影，心中充满了感动。她问周生辰：“你为什么对我这么好？”周生辰微笑着说：“因是我最爱的人，我愿意做任何事情。”
时光慢慢流逝，他们的生活依然充满着温情与关怀。宝宝在他们的呵护下健康成长，而时宜和周生辰的感情也越发深厚。
问题 1：涨奶的时候还可以采取哪些措施来缓解？
解答：除了按摩和热敷，还可以让宝宝多吸吮，及时排空乳房。要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
问题 2：新手爸爸在照顾产妇时需要注意哪些方面？
解答：要给予产妇足够的关心和支持，帮助她分担家务和照顾宝宝的任务。还要关注产妇的情绪变化，及时给予安慰和鼓励。
问题 3：如何预防涨奶的发生？
解答：在哺乳期要保持正确的哺乳姿势和方法，避免乳汁淤积。要注意饮食均衡，避免吃过于油腻和刺激性的食物。
参考文献：
1. 母乳喂养指南
2. 产后护理与康复
3. 新手父母必备知识
4. 母婴健康护理
5. 哺乳期常见问题及解决方法
