当老公把朋友叫到家里时，你感到很烦，这是完全可以理解的。毕竟，每个人都需要一些私人空间和时间来放松和独处。以下是一些可能有助于你应对这种情况的建议：
1. 沟通和表达你的感受：与你的老公坦诚地沟通是非常重要的。告诉他你对朋友来访的感受，让他了解你的困扰和需求。试着以平和的方式表达你的观点，避免指责或攻击性的言辞。通过开放的对话，你们可以共同寻找解决方案。
2. 设定边界：讨论并设定一些关于朋友来访的规则和边界。例如，确定来访的时间、频率或是否需要提前通知。这样可以让你感到更加舒适和有掌控感。
3. 寻找替代方案：考虑寻找其他适合的场所让老公和他的朋友相聚，而不是在家里。这可以是附近的咖啡馆、公园或其他公共空间。这样可以减少朋友来访对家庭生活的干扰。
4. 关注自己的需求：不要忘记关注自己的需求和感受。在朋友来访期间，找一些时间独处，做自己喜欢的事情，如阅读、冥想或进行放松的活动。确保你也有足够的时间来充电和恢复。
5. 尝试一些放松技巧：当你感到很烦时，可以尝试一些放松技巧来缓解压力和焦虑。这可以包括深呼吸、冥想、瑜伽或进行一些轻松的运动。寻找适合你的方式来放松身心。
6. 寻求支持：如果你的烦恼持续存在且影响到你的情绪和生活质量，不要犹豫寻求支持。你可以与亲朋好友分享你的感受，或者考虑咨询专业的心理健康专家，他们可以提供更具体的建议和支持。
7. 培养自己的兴趣爱好：寻找一些自己感兴趣的活动或爱好，可以让你在朋友来访之外有更多的乐趣和关注点。这可以帮助你丰富自己的生活，减少对朋友来访的依赖。
8. 给予老公理解和支持：尽管你很烦，但也要尝试理解老公的需求和他与朋友相处的重要性。给予他一定的支持和理解，同时也要求他对你的感受给予同样的关注。
最重要的是，要记住每个人的情况都是不同的，处理这种情况的方式也会因人而异。找到适合你和你家庭的解决方案需要时间和努力。通过沟通、妥协和关注自己的需求，你可以逐渐找到一种平衡，让你感到更加舒适和幸福。
